Yogaphilosophie

Lebensbalance mit
Yoga & Ayurveda

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Yogakurse

Die Kurse  haben je nach Gruppenraum eine unterschiedliche Gruppengröße; in Zeiten von Corona findet der Präsenzunterricht in Kleingruppen statt, mit der jeweils erlaubten TN-Zahl. In meinen Yoga-Kursen sind alle Lebensalter gemischt. Viele Teilnehmer/innen kennen sich seit vielen Jahren und haben die Yogapraxis in ihren Alltag integriert. Neue Yoga-Interessierte sind aber sehr willkommen. Sie werden sich sicher wohl fühlen in einer entspannten Atmosphäre von Akzeptanz, und einem Üben im individuellen Lerntempo. Als Dozentin lege ich großen Wert auf genaue, hilfreiche und empathische Korrekturen in den Haltungen. (In Zeiten von Corona üben wir alleine auf der Yogamatte, ohne Korrektur von außen.) Alle Dozentinnen haben sehr viel Erfahrung in der Praxis, Anatomie und Wissen über die Marma´s des Ayurveda. Im regulären Unterricht unterstützen auch Partnerübungen und Hilfsmittel den Yoga-Unterricht.

GRUNDSTUFE – Alle hinführenden zyklischen Asanas im Liegen, Stehen, Sitzen und Umkehrungen: zum Energieausgleich von „Sonne & Mond“ (Aktivität & Ruhe) und zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Atemübungen. Gesundheitsmerkmale – Ayurveda – Yogaphilosophie.

MITTELSTUFE – In allen zyklischen Asanas des Liegens, Stehens und Sitzens wird mehr Kraft aufgebaut, die Körpermitte des Nabels und die seitliche Kraft wird gestärkt, und der Schulterstandzyklus mit Umkehrungen aufgebaut. Pranayama. Psychosomatik – Ayurveda – Yogaphilosophie.

FORTGESCHRITTENE – Das kraftvollere zyklische Asana-Programm beinhaltet auch Seitliche Bögen, die Zyklen von Kopfstand, Handstand und Schulterstand, sowie Skorpion,  Pranayama. Psychosomatik – Ayurveda – Yogaphilosophie – Spirituelle Themen.

Meinungen und Erfahrungsberichte

Was meine Teilnehmer*innen & Kunden sagen

Hier können alle zu Wort kommen, welche meine Yogakurse, Yogaseminare, Vorträge oder Fortbildungen besucht haben…

Feng Shui – Wind & Wasser – positiver Energiefluss und Stärkung in Raum &  Zeit

Feng Shui birgt das Geheimnis chinesischen Wissens über erfolgreiches und gesundes Wohnen. Die Räume des eigenen Wohnens, wie auch der Umgebung, wirken auf das Innere eines Menschen. Umgekehrt wird das eigene Innere im persönlichen Lebensfeld widergespiegelt. Die Kunst des Feng Shui ist es, den Menschen sowohl in privaten wie auch in Business-Räumen so zu positionieren, Möbel so zu arrangieren, Material und Farben so zu wählen, dass das Individuum gestärkt wird. Vor Neu-Einzug ist es sehr vorteilhaft die Räume vorab zu berechnen, um vorhersagen zu können, ob die Eingangstüre sowie der Grundriss den Bewohnern Wohlstand & Glück verspricht und die „guten Himmelsrichtungen“ und „guten Sterne“  für diese auch im Grundriss vorhanden sind.